到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)

我們?nèi)ノ鞑馗鷪F(tuán)7日游回來(lái)，具體的到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)行程玩的非常開(kāi)心。去之前和你樣，擔(dān)心這擔(dān)心那，最后經(jīng)過(guò)朋友的介紹找到了西藏的當(dāng)?shù)刈杂尚幸?guī)劃師扎西平措。扎西平措：180 0890 7640(←點(diǎn)擊復(fù)制加好友，免費(fèi)咨詢(xún))到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)平均下來(lái)一個(gè)人就花了1700左右，價(jià)格非常實(shí)惠。短短幾天時(shí)間，讓我感受到了西藏不一樣的“春、夏、秋、冬"。

扎西平措人也很好，你對(duì)西藏旅游有什么疑問(wèn)都可以找她，她也可以給你的行程初步地出謀劃策，想去西北旅行又不想跟團(tuán)的可以直接找扎西平措安排的到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)，為人很淳樸（等會(huì)再說(shuō)和扎西平措 之間的故事，先給大家看看我的行程）

經(jīng)歷告訴你到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)行程安排：
【D1】：抵達(dá)拉薩→24小時(shí)接站→入住酒店
【D2】：拉薩→拉林高速→巴松措（東方小瑞士）→巴松措
【D3】：巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園【苯日神山】→玻璃棧道→魯朗林�！�林芝
【D4】：林芝→尼洋河風(fēng)光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉薩
【D5】：拉薩→曲水大橋→崗巴拉山→羊湖→拉薩
【D6】：布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街→拉薩
【D7】：乘坐交通工具返程，返回溫馨的家

具體的到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)問(wèn)扎西平措哦！扎西平措：180 0890 7640(←點(diǎn)擊復(fù)制加好友，免費(fèi)咨詢(xún))

我們這次為了省事，也考慮到省錢(qián)，我們找了朋友推薦的導(dǎo)游扎西平措，定制了品質(zhì)游小包團(tuán)，自由度高，省心、省錢(qián)，我們玩了7天，所有的費(fèi)用都包含了，到西藏玩一周需要多少錢(qián)，西藏旅游七天大概花費(fèi)人均花費(fèi)不到2000元/人，每天睡到自然醒，想在景區(qū)玩多久都可以，自由度很高。朋友們可以根據(jù)自己的需求去選擇。

我把扎西平措名片貼出來(lái)，有需要可以咨詢(xún)：拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游扎西平措：180 0890 7640(←點(diǎn)擊復(fù)制加好友，免費(fèi)咨詢(xún))

一生之中至少要有兩次沖動(dòng)，一次為奮不顧身的愛(ài)情，一次為說(shuō)走就走的旅行。去西藏可以說(shuō)走就走，但是需要注意高反：

1、積極鍛煉。如果大家有去高原地區(qū)旅行打算的話(huà)，則需要在旅行的前一段時(shí)間內(nèi)積極鍛煉身體，比如慢跑、跳繩、游泳等，以提高肺活量，增強(qiáng)肺部的儲(chǔ)氧能力，如此才能更好的適應(yīng)高原地區(qū)的環(huán)境。

2、放平心態(tài)。過(guò)于緊張的情緒也會(huì)增加高原反應(yīng)發(fā)生的幾率，因此大家應(yīng)該放平心態(tài)、保持良好的情緒，在去旅行之前，最好先了解一下當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r、風(fēng)俗習(xí)慣，以及附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

3、備吸氧袋。大家在出發(fā)之前一定要準(zhǔn)備好足夠的吸氧袋，或吸氧瓶，便于緩解因缺氧帶來(lái)的不適感。

4、注意飲食。在旅行期間，一定要保證充分的睡眠，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和高糖分的食物，避免抽煙喝酒。

5、準(zhǔn)備藥物。如果可以的話(huà)，大家可以在自己的旅行包內(nèi)準(zhǔn)備一些治療高原反應(yīng)的藥物，如果發(fā)生了高原反應(yīng)，則可以使用藥物進(jìn)行緩解。

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