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泡溫泉注意事

  • 2014-12-12
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  1.必須先沐浴潔身,以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應水溫,另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。
2.到溫泉區(qū)必須穿著泳裝及拖鞋,小心地滑。
3.選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡,一般從溫到熱,每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息后再浸泡高溫池不應超過10分鐘)。
4.初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者,一般會出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺,此時應立即上岸稍作休息,飲杯水或飲料可舒緩不適。
5.凡患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非醫(yī)生準許及有專人陪同方可。
6.酗酒者不宜入池浸泡。
7.浴后用清水沖洗身體,但不要用肥皂或浴液,以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。

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