連云山峽谷溯溪戶外拓展一日

【連云山A線】是非常理想的溯溪線路。難度不高，適合初級溯溪愛好者，清涼刺激，是夏天最好的運動在深山密林、峽谷清溪之中尋幽訪勝，乘渡探瀑，這便是魅力無窮的溯溪運動，所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。
在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險灘，深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰(zhàn)性。也正是由于地形復(fù)雜，不同地須以不同的裝備和方式行進(jìn)，因則使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，體現(xiàn)一種團(tuán)隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。這是一項健康且富有挑戰(zhàn)性與趣味性團(tuán)隊項目。在峽谷溪流中，到處是意想不到的美景，與同志者享受遠(yuǎn)離塵器的寧靜美麗，那份心情該如何描述？

連云山，主峰海拔1600米，是湖南省第一大南竹生產(chǎn)基地。區(qū)內(nèi)有十萬余苗竹海，空氣清新，年平均氣溫比外界低8--10度。目前該地區(qū)處于完全未開發(fā)狀態(tài)，生態(tài)保護(hù)極好。經(jīng)典項目：叢林穿越、溯溪、露營、速降、篝火晚會等，被視為野外拓展的勝地。

最佳探索季節(jié)：4——10月

【行程安排】：

　07：30從公司出發(fā)

09：30 達(dá)到戶外拓展基地

09:30-10:30 開營破冰

【項目描述】：

訓(xùn)前導(dǎo)入（三忘三放、領(lǐng)取裝備）

開營儀式（升國旗、動員講話、教練介紹）

團(tuán)隊破冰（一系列熱身體驗，調(diào)整訓(xùn)練心態(tài)）

組建團(tuán)隊（選隊長，取隊名、設(shè)計隊徽、隊歌、 隊訓(xùn)等）

【項目成效】：

前期導(dǎo)入，訓(xùn)練營定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)；

營造團(tuán)隊氣氛；為接下來一天或兩天的拓展進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。

10:30-11:30 挑戰(zhàn)NO1

【項目成效】：

★做好自己的工作環(huán)節(jié)，就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)；

★培養(yǎng)團(tuán)隊統(tǒng)一步調(diào)，相互配合、協(xié)作的能力。感受團(tuán)隊合力對目標(biāo)完成具有的重要性作用；

★體會每個人都可以成為控制團(tuán)隊節(jié)奏的人，學(xué)會不抱怨他人，專心做好自己的工作。

11:30-12:00 總結(jié)，頒獎，合影

　　12：00農(nóng)家中餐

　　13：00午餐后進(jìn)入峽谷，輕裝溯溪，尋找連云瀑布。到達(dá)峽谷盡頭，你會發(fā)現(xiàn)150米高的“白龍瀑布”仿如一條巨龍從天而降。

　　16：00白龍瀑布前游玩后溯溪結(jié)束，換好衣服，返回

【活動服務(wù)及收費】

收費標(biāo)準(zhǔn)：原價298元/人，團(tuán)隊優(yōu)惠價：248元/人（含中餐）（保底人數(shù)：45人）

裝備要求：

穿帶：休閑服裝、鞋；另備換洗衣服一套（如有速干衣更佳）；防曬用品；背包；零食；帶照相機、手機及錢包、香煙的可備防水袋一個；

藥品：人丹，藿香正氣水，創(chuàng)可貼，止血綁帶，止痛藥，消炎藥(建議團(tuán)隊統(tǒng)一裝備)；

活動注意事項：

【特別要求】

　　特別要求有團(tuán)結(jié)互助和集體精神，安全第一。

【紀(jì)律要求】

　　1 服從安排，有組織有紀(jì)律

　　2 如需離開隊伍，請告知其他人，并二人以上同去。

　　3 參加者請自備垃圾袋，請勿在沿途扔垃圾。

注意事項：

　　1、體現(xiàn)團(tuán)體精神，不可遲到，聽從安排。過時不候，準(zhǔn)點出發(fā)！

　　2、注重環(huán)保，愛惜一草一木，嚴(yán)禁任何浪費行為！

　　3、注意安全，聽從隊長指揮，部分地方可能會有危險，不要貿(mào)然行動！

　　4、尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。

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